これは、今年の2月に撮影した写真です。
83.9kgありました。
一週間に4～5回は、キックボクシングの練習をしているのですが、その運動量に体が慣れてしまうと、やっぱり太るんですね。
そして、こちらは、今日の夜。
日曜日の試合まで、あと3日有りますが、今日、初めて体重がリミットの73kgを割り、72.9kg
筋トレと有酸素運動を取り入れ、低脂肪高タンパクの食事に切り替えたため、体重は、11kg減りましたが、筋肉量は、1.5kg増えました。
さて、あとは、試合を楽しむだけです。
目次
これは、今年の2月に撮影した写真です。
83.9kgありました。
一週間に4～5回は、キックボクシングの練習をしているのですが、その運動量に体が慣れてしまうと、やっぱり太るんですね。
そして、こちらは、今日の夜。
日曜日の試合まで、あと3日有りますが、今日、初めて体重がリミットの73kgを割り、72.9kg
筋トレと有酸素運動を取り入れ、低脂肪高タンパクの食事に切り替えたため、体重は、11kg減りましたが、筋肉量は、1.5kg増えました。
さて、あとは、試合を楽しむだけです。
コメント
コメント一覧 （6件）
正雄叔父様＞
良い結果報告ができるように頑張ります。
マコ＞
こういう写真はダイエットの会社に高く売れるんだって。
マコもチャレンジしてみる？
パパ＞
焼肉、楽しみにしています！
自分に悔いのない満足した試合をして下さい。帰って来たときには存分に肉とか・・を存分に食べましょう！そしていろいろな話しを聞かせてくれるのを楽しみにしています。
雑誌のうしろの方に出てくるようなビフォーアフターですね。
試合楽しんでねー(^o^)/
一言で努力と忍耐といいますが実行は並大抵ではありません。やり遂げることができた人を尊敬します。この頑張りはよい結果をもたらすことでしよう。Good Ruck.
ま～ちゃん、ありがとう。
試合、楽しんできます！
チャンピオン！かっこいいね。
良い試合を魅せて下さい。p(^_^)q