皆さんのコメントを楽しく拝見して私も久し振りに投稿します。皆さんの、あたたかいコメント交換に、とても嬉しくなりました。私は、１０日程前から１～２キロ程ですがウオーキングを始めました。毎日西へ行ったり、東へ（一宮駅まで）行ったりと一定の速度と姿勢を正し乍ら歩き、家に帰りつき洗濯物を取り入れて椅子に座ると、こっくり・・・こっくりと眠ってしまいます。でも とっても心地が良くて身体が軽くなります。今度ニユージーランドへ行くまでには、もっと足腰を鍛えて皆さんに遅れないようにしたいと思っています。さてさて 日増しに寒さが身にしみる今日この頃です 皆さん何よりも まず お身体を大切にしてくださいね！いつも祈っていますよ！
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コメント
コメント一覧 （1件）
ウォーキングは、いいね～。
足腰の筋肉は、基本だから、がんばって～。
でも、寒い季節になるから、温かくして、無理せず、楽しくね。
運動すると、ご飯も美味しいし、よく眠れるし。
ニュージーランドでは、1時間くらいのトレッキングができるといいね。
楽しみにしてます。